手腳涼引起的原因比較多，應該根據具體的原因給予不同的食物進行調理，可採用溫補腎陽、補腎壯陽、益氣補血的食物來調理。
1、溫補腎陽：溫補腎陽的食物有羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、鹿茸等，裏面含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分。如果手腳涼是由於腎臟虛弱導致的，長期吃溫補腎陽的食物一般能調理過來。
2、補腎壯陽：補腎壯陽的食物有海蔘、龍眼、山藥、枸杞、松子、芝麻、牛鞭等，具有補腎填精的功效。如果患者手腳涼是由於陽虛所致，吃補腎壯陽的食物通常能調理過來。
3、益氣補血：益氣補血的食物有紅棗、阿膠、雞蛋、鴨血、豬肝等，具有補氣、補血的功效。如果手腳涼是氣血不足引起的，通過食物調理建議選擇益氣補血的食物。
手腳涼食物調理如果效果不佳，建議選擇對應的藥物進行調理。
