手腳冰涼是很多女性遇到過的現象，有的只會在冬天出現這樣的現象，有的甚至一年四季都如此，那麼女性手腳冰涼是什麼原因造成的呢?有什麼辦法可以解決?
女性處於經期，或孕產期的時候，體內激素水平會發生變化，這樣會影響到神經系統，導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症，造成手腳冰涼的現象發生。
糖是供應能量的重要來源，如果血糖過低，熱量供應得不到充分保證，自然就會出現手腳冰涼的現象;此外，更年期女性由於雌激素水平下降，導致神經血管舒張收縮功能減退，也會影響血液循環，造成手腳冰涼的現象發生。
中醫認爲，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到氣溫過低或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，新陳代謝減緩，手腳得不到血液 供熱而出現冰涼狀態。
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位;貧血導致循環血量不足或血紅素和紅細胞偏低，人體血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，特別是之間部分血液循環不暢，都是導致手腳冰涼的常見原因。
手腳冰涼是很多女性遇到過的現象，有的只會在冬天出現這樣的現象，有的甚至一年四季都如此，那麼女性手腳冰涼是什麼原因造成的呢?有什麼辦法可以解決?
女性手腳冰涼有天生形成也有後天因素造成的，要改善手腳冰涼的現象，應該注意多參加體育運動，飲食起居要做到規律有序，注意及時添減衣服，不吃生冷食物。
可以多吃溫熱食物，具有補腎陽虛作用的食物，如羊肉，肌肉，韭菜，泥鰍，牛肉，大蒜，辣椒，荔枝，桂圓，櫻桃，龍眼，大棗，板栗等食物，此外還可以吃一些含煙酸的食物和含B族維生素的食物，能擴張末梢神經血管，如動物肝臟，牛奶，糙米，芝麻，花生，綠豆等食物。
