到了寒冷的冬天，很多女性都會手腳冰涼，出現體虛怕冷的狀況，鑽進被窩許久也暖不起來。這樣的女性被稱作冰美人。美人爲何高冷，難道因爲保暖不夠？其實這可能是身體亞健康狀態的警示，不容忽視。怎麼讓手腳暖起來？
明明女性體溫比男性高，但是卻更容易出現手腳冰涼的現象，主要有兩個原因。
一是女性對冷的敏感指數，比男性高；
二是男性以氣爲用，而女性以血爲用，但是女性每個月會丟失一些血，所以更怕冷。
具體來講，女性怕冷可能是陽虛，也可能是血虛造成。
陽虛的程度比較嚴重一些，具體表現爲在保暖措施得當的情況下，仍舊一整天感覺很冷，又不愛活動，所以精氣神比較差。
怕冷是一方面，但更主要表現在臉上，常常臉色蠟黃或者發白。
女性長期手腳冰涼，會加重血虛。除了上述症狀，還可能出現失眠多夢、心慌氣短、月經不調、宮寒痛經甚至脫髮、不孕不育的不良狀況，總之整個人都不太好。
手腳冰涼看似無礙，但如果身體有疾卻長期不管不顧，最壞的後果是可能發生癌變。所以，如有手腳冰涼的問題，請及早解決。
寒冬吃火鍋簡直不能更棒！來個麻辣鍋，再配點小酒，暖！但吃辣喝酒只能臨時暖身，長期身體吃不消，解決冬季手腳冰涼，有外穿、內補兩種方式。
首先，本身怕冷就要特別注意保暖，不能要風度不要溫度。
可讓中醫根據體質調配膏方補血暖身，滋補類比較有名的如阿膠膏。
阿膠在中醫中用於血虛證，一種面色萎黃，皮膚缺乏油脂，肌膚粗糙，脾氣急躁，脈細等一系列症狀組合起來的綜合徵。
