正常人手腳都是溫熱的，並且沒有大量運動的情況下都是少汗或者無汗的，但是有些人經常會有手腳冰涼出汗的情況，這是怎麼回事？要怎麼調理呢？
正常人手腳都是溫熱的，並且沒有大量運動的情況下都是少汗或者無汗的，但是有些人經常會有手腳冰涼出汗的情況，這是怎麼回事？要怎麼調理呢？
人們因爲遇到某件時間或者是聽到某個消息而受到驚嚇之後，可能會刺激神經系統短暫失調導致供暖紊亂而引起的，一般在受到安撫、內心平靜之後就會恢復正常。
當手腳末梢循環不好時，一方面動脈血到四肢末端少，帶去的營養和氧氣就少，導致該部分機體組織新陳代謝大大減低，產熱少，所以手腳冰冷；另一方面靜脈血迴流受阻，相當一部分四肢產生的代謝物，無法隨血液循環帶到腎臟去代謝，就會通過手腳心的汗腺排出體外，所以會出冷汗。
腎陽虧虛的人羣，由於腎陽不足，臟腑經絡失於溫養，氣血運行無力，不能溫煦肌膚，因此畏寒怕冷、手腳冰涼；腎陽虛損，氣化失常，水溼內停，衛外不固，因此容易出虛汗、冷汗。
1.偶爾受到驚嚇而手腳冰涼出汗屬於正常的情況，也建議平常多與人交流、出去看看，開闊心胸。
2.手腳末端循環不好的人羣，平常要多加鍛鍊，特別是增加對四肢的鍛鍊，平常有空時可以泡泡腳，可增強血液循環和新陳代謝，改善手腳冰涼出汗的情況。
3.腎陽虧虛的人羣，平常可以吃一些有山藥、板栗、茯苓等食材藥材進行食療，並且注意要少熬夜，多鍛鍊。
女人手腳冰涼，首先要明白到底是什麼原因導致的，才能夠知道會有什麼危害。
1.比如說手腳末端循環不好引起的手腳冰涼，平常可能沒有什麼影響，但是在冬天，就比較容易生凍瘡。
2.而女性手腳如果是因爲腎陽虧虛導致的，那麼平常就很容易疲勞，而且容易有白帶增多、腰痛、腹痛的情況。
