液體鈣什麼時候吃吸收效果最好是錯誤的說法。液體鈣通常在晚飯之後睡前服用，吸收效果較好。
一般來說，白天機體可以從日常的飲食中補充鈣元素。在晚飯後睡前這段時間內停止進食。機體不能夠從食物中獲得充足的鈣元素，這時人體處於一個缺鈣的狀態。在這段時間吃液體鈣的吸收效果較好。嬰幼兒以及中老年人容易出現缺鈣的情況，可能會出現骨質疏鬆、手足抽搐、骨骼發育不良等症狀，甚至可能會導致骨折，這時可在專業醫生的指導下補充液體鈣，以滿足人體對營養物質的需求。
在補充液體鈣的時候，還需要注意補充維生素D。這是因爲維生素D可以促進機體對鈣元素的吸收。平時要適當地曬太陽，也可以促進維生素D的生成。
