缺鈣的人羣要補鈣有很多方法，常見的除了吃鈣片，喝骨頭湯，喝牛奶，吃含鈣食物，也可以服用液體鈣，那麼液體鈣是什麼樣子的呢?
液體鈣顧名思義就是液體的鈣物質，但是並不是每一種鈣物質的液體化都能被稱作是液體鈣，液體鈣是以牛奶爲原料的超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液狀補鈣產品，這種液體的鈣可以使我們的身體更容易的吸收到鈣物質，而且相比起來安全性也更好。
液體鈣是可以直接吞嚥的，如果說在吞嚥的過程中比較困難的話就直接滴在嘴裏服用就可以了。
洗淨所要用材料，鈣骨和蘿蔔等，之後在電飯煲內放八成清水，將鈣骨和薑片放入，按煲粥鍵，煮半小時，再放入白蘿蔔，一起煲，自動轉入保溫鍵後，放調料生抽、鹽、雞精、胡椒粉就可以了。
可以吧液體鈣做成膠囊的方式進行服用，這樣吃的話比直接吞嚥更加的方便和安全，可以隨身攜帶，是比較好的方式服用液體鈣。
在懷孕的期間，孕婦是需要補充比較充足的營養物質的，因爲充足的鈣物質會讓胎兒的骨架和牙齒髮育的非常健康，如果在懷孕的期間孕婦沒有及時的補充充足的營養物質，那麼嬰兒會從母親的身體中吸取，會導致母親的身體也受到傷害，所以在懷孕期間的女性是非常適宜吃液體鈣的。
吃素食的一些人是不吃奶類食品的，雖然有些蔬菜中也含有豐富的鈣物質，但是由於蔬菜中同時也含有大量的纖維，所以我們的身體其實吸收不到太多的鈣物質，這個時候食用鈣液體就是很好的選擇了。
處於更年期的婦女，體內的雌激素會下降，這樣會導致身體對鈣物質的吸收大大的下降和減少，這樣會導致骨質的密度流失，這個時期吃液體鈣能補充到足夠的營養物質，對這類的患者的身體是非常好的。
液體鈣更有利於人體的吸收，液體鈣中的鈣離子因爲其遊離程序更簡單更直接，這就導致了我們的人體能夠更容易吸收到鈣物質，而且這樣吸收鈣物質安全性會更高，所以液體鈣更有利於人體的吸收。
