紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米爲主料做成的茶。赤小豆性平，味甘酸，薏米，爲禾本科薏苡屬草本植物，薏米性微寒，味甘，歸脾、胃、肺經。紅豆和薏米都有很多的功效，那麼紅豆薏米的功效有哪些呢？接下來就給大家介紹一下。
紅豆薏米的功效
1、健脾祛溼
紅豆薏米具有健脾祛溼的功效，因爲紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用；薏米利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿，可促進體內血液循環以及水分代謝。因此，紅豆薏米茶有健脾祛溼的功效。
2、預防心血管疾病
紅豆薏米具有預防心血管疾病的功效，紅豆後能吸收豐富磷脂和多種維生素，它們能擴張血管，加快血液循環，能夠降低血液粘稠度，增加血管壁的韌性與彈性，能讓它發生病變的機率明顯下降。薏米可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂、高血壓、血栓等心血管疾病。
3、減肥瘦身
紅豆薏米具有減肥瘦身的功效，紅豆中含有豐富維生素B、大量膳食纖維和天然磷脂，這些物質都能加快人體內新陳代謝，也能阻止脂肪在人體內淤積。薏米含有豐富的水溶性纖維，可以吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率降低，能起到瘦身的作用。
以上即是對紅豆薏米的功效的介紹，紅豆薏米的功效有健脾祛溼、預防心血管疾病以及減肥瘦身。希望我的回答能夠幫助到您。
