潔白整齊的牙齒，是每個人都需求的事情；但生活中，會發現牙齒變黃了，對於這樣的現象，可使用一些小方法來緩解，如使用小蘇打，多吃含有維生素C的食物，用檸檬汁清潔牙齒或是用漱口水等。那麼，牙齒黃了怎麼變白最簡單的方法有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
牙齒黃了怎麼變白最簡單的方法
1、進行牙漂白
牙漂白是通過冷光美白牙齒的色澤度來使牙齒變白的，且這種美白一般可持續兩年以上。但牙漂白後，一定要定期檢查牙齒，可更好的維持牙齒美白的效果。此外，還應注意控制牙齒美白的次數，以免對牙釉質造成損傷；平時還應養成良好的刷牙習慣，一天至少刷兩次牙，並養成飯後漱口的好習慣。
2、使用小蘇打
刷牙的時候，可在牙膏上放入適量小蘇打，不能沾水，輕輕的在牙齒表面上刷，能夠清除牙齒表面的顏色，讓牙齒變得更加亮白。同時，在刷牙的時候不能過度用力，會對口腔肌肉帶來損傷。另外，也可多喝綠茶，綠茶裏面含有單寧酸，能抑制細菌的生長防止牙齒着色，還可預防口臭。
3、吃綠葉蔬菜
因爲綠葉蔬菜裏面含有豐富的礦物質，能在牙齒表面形成一層保護膜，防止牙齒髮黃。此外，牙黃可採用激光美白；激光美白是利用較高濃度的漂白劑，搭配適當的激光劑量以催化過氧化物，增加及加速過氧化物的漂白作用。可將牙齒結構中那些吸光大分子打碎成小分子，從而不再吸光，達到安全美白的效果。
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