生活中很多女性都非常喜歡吃水果，很多水果都富含各種營養元素，可以提高身體抵抗力。那麼吃什麼水果對子宮和卵巢好？
吃什麼水果對子宮和卵巢好
食療對子宮和卵巢的保養會起到積極的作用。富含維生素E、維生素B、維生素C的水果，對抗氧化、預防動脈硬化、提高機體代謝能力有很大幫助。富含維生素E、維生素B和維生素C的水果，如蓮子、蘋果、榴蓮、山竹、橙子等等，都是非常非常多的類似水果。只要富含維生素E、維生素B、維生素C，以及營養豐富的新鮮時令水果，就能保證起到營養作用。
獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、葉酸、胡蘿蔔素、葉黃素等。具有防癌抗癌，美容養顏的功效。還能提高人體免疫力，延緩卵巢衰退，幫助排除體內毒素。百香果：百香果可以降低宮頸癌、卵巢腫瘤等癌症的發病率。百香果可以幫助排出體內毒素。植物類黃酮還可以平衡卵巢分泌的雌激素和孕激素水平，有助於維護子宮和卵巢。
建議多吃豆製品，因爲豆製品中含有天然的大豆異黃酮，是一種非常好的天然雌激素，對卵巢和子宮的保養有積極的促進作用。希望這篇文章能幫助到您!
