生理性飛蚊症一般沒有自愈的最佳方法，可以採取飲食調整、生活習慣調整、定期複查等方法改善症狀。
1、飲食調整
建議在日常飲食上以清淡食物爲主，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，保證均衡營養。
2、生活習慣調整
平時要養成規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。不可以過度用眼，尤其是近視的患者應儘量減少用眼時間，佩戴合適度數的眼鏡。
3、定期複查
建議在醫生指導下定期複查，瞭解疾病進展。如果出現眼前有陰影、視力下降等症狀，需要及時就醫。
另外，要保證眼部乾燥和清潔，避免眼部感染，有助於促進疾病改善。
