精油，是從植物的花、葉、莖、根或果實中；通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法，或溶劑提取法，提煉萃取的揮發性芳香物質。那麼，精油可以吃嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
精油可以吃嗎
精油不可以吃，其一般用於按摩和沐浴等。
1、按摩，精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁着身體微溼時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便祕、淋巴引流等。
2、沐浴，精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油可能會損害某些材料的浴盆，因爲精油裏的化學物質會同某些材料反應，所以最好選用陶瓷類、不鏽鋼類或木質的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡約20分鐘。使用精油時，要注意不可經常太高劑量使用，不可接觸眼睛。女性經期一般不建議使用精油。
精油的功效
1、精油，可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能。而某些精油，能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。
2、精油，對於內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的症狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。
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