46歲停經了通常不需要再進行任何的調理。
46歲停經是正常的生理現象，是由於卵巢的功能逐漸衰退，雌激素，孕激素，分泌量逐漸減少，不足以支持子宮內膜的生長，脫落，就會出現絕經的症狀，絕經之後子宮會逐漸萎縮。
但是女性每年也需要定期做B超檢查生殖器官的情況，做宮頸的癌前篩查，雖然患婦科疾病的機率相對降低，但是並不能完全排除。如果檢查生殖器官有異常，需要及時的治療，避免病情進展。
46歲停經之後，可能會出現更年期的表現，一般是卵巢功能出現下降所導致。比如失眠多夢、易暴躁、氣短乏力、出汗多、健忘等，在一段時間內就可以恢復正常。如果是不良反應比較嚴重，那麼建議要及時就醫，避免影響到身體健康。
停經之後，建議做好飲食上的調理，對於激素的提升有一定幫助作用。比如吃含激素豐富的食物和蛋白質豐富的食物等，像豆漿、雞肉、豆腐、牛奶等可以適當的吃一些。
