人一旦上了年紀，各種不適都會隨之而來，睡眠也是一樣。我們都知道人一旦生下來，隨着年齡的增長再也不會有嬰兒般的睡眠，由於各種各樣的事情，各種煩惱和壓力，隨之而來的睡眠問題也經常伴隨我們左右。那麼，中老年人失眠的原因有哪些呢？
中老年人失眠的原因
1、生理性因素
當人體年齡不斷的在增加時，神經細胞也會隨着年齡的增長逐漸變少，這樣就直接導致中老年人產生睡眠障礙。睡眠障礙中最明顯的症狀就是失眠。
2、心理性原因
如果長期的負面情緒，各種不愉快事件，持續的創傷等，都會引起失眠或加重失眠，大多數失眠的人因爲工作壓力、太多的疲勞和思考而阻礙了良好的睡眠。有時，即使睡着了，也很容易被更多的夢吵醒，出現一個惡性循環。
3、環境的原因
如果生活在環境嘈雜的地方、房子擁擠、牀上用品不舒服，空氣污染、或突然改變睡眠的環境，出現噪音、光線、溫度過冷或過熱、或是蚊子的干擾都會影響睡眠和失眠。
4、疾病的原因
失眠，往往是一種症狀，往往隱藏在其他疾病的背後。如神經衰弱、精神分裂症、更年期綜合徵、中樞神經系統疾病、高血壓、營養不良、糖尿病等。
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