一般情況下，吃桃子可以起到輔助補鐵的作用，但不可作爲日常補鐵的主要來源。建議日常生活中均衡飲食，避免出現營養不良的情況。
桃子是一種藥食同源的水果，含有豐富的蛋白質、脂肪、多不飽和脂肪酸、葉酸、鎂、糖、鐵等營養物質，可以爲人體補充所需的應用，還可以起到利尿、消食、通便的功效。桃肉中含有豐富的鐵元素，適量食用可以輔助促進血液中鐵元素的合成，有助於血紅蛋白再生，因此對缺鐵性貧血具有一定的輔助改善作用。
如果患有缺鐵性貧血，不能僅通過攝入桃子進行治療，建議及時就醫，在醫生的指導下應用富馬酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等藥物進行治療。日常生活中注意養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，適當攝入菠菜、牛肉、豬肝等鐵元素含量豐富的食物，有助於補鐵。
