蛋、牛奶、魚肉、雞胸肉、牛肉、枸杞、山藥、紅棗、阿膠這些食物低血壓患者都可以吃。血壓低患者還需適當多吃食鹽，多多攝取食鹽的話，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀，但食鹽攝入量不可太高。血壓低的話，平時一定要注意多多喝水的，一定較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
血壓低吃什麼好的最快
1、補充氣血
血壓低的人們要多吃能夠補充氣血的食物，比如蓮子、桂圓、大棗，還有一些脂肪類的食物。
2、補鐵元素
血壓低，要特意補鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血製品，等等。
3、健補腎脾
低血壓的人們還需要健補腎脾，因爲脾腎不合的話，心血液會虧損。能夠利脾健胃的食物有、茯苓、薏米、芡實等，這四種物質是補脾的聖品。
4、適量吃鹽
高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些。
5、多吃蛋白質
血壓低要多食含蛋白質、銅、葉酸、維生素C多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬裏面含量較多。
低血壓的症狀
1、疲勞，身體乏力
爲低血壓患者神經系統功能發生了紊亂，導致過多的肌肉收縮不協調。
2、頭痛
低血壓患者的頭痛往往發生在緊張的腦力活動或者大量的體力活動之後，頭痛的程度不一，如果經常發生這樣的症狀，就需要及時就醫治療。
4、心臟不適
低血壓患者在體力勞動、腦力勞動之後，會發生心臟前區隱痛、不適感，在安靜的時候也可以發作，甚至引起心絞痛。
5、神經衰弱。
低血壓患者容易出現一系列的神經功能障礙，別急精神萎靡不振、記憶力衰退，睡眠質量下降，而且也會影響自主神經功能，出現冷熱交替、四肢麻木的情況。
6、內分泌失調
內分泌失調還會影響消化系統，導致食慾不振、消化不良，抵抗力下降。
