頭髮一把一把的掉，通常是由於氣血不足所引起的，也有可能是長時間熬夜以及工作壓力過大所導致的。女性脫髮主要是氣血兩虛，脂溢性脫髮壓力太大導致的，平時注意多吃些瘦肉動物的肝臟，大紅棗補血的食物。如果脫髮較嚴重，建議到醫院皮膚科進行相關檢查，然後根據檢查結果針對性用藥進行治療就可以了。
掉髮嚴重是什麼原因導致
1、營養不良
現在很多人爲了能有一個好的身材而通過節食減肥，而這個時候往往就會因爲營養不良導致脫髮。如果想要減肥的話，首先就要注意飲食均衡，爲了防止掉髮問題，也要多吃一些類似於黑芝麻這樣對頭髮有益的東西。
2、壓力太大
現在社會各方面的競爭非常大，很多年輕人因爲工作等各方面原因產生很大壓力，這也是造成掉髮的原因之一。
3、熬夜
現在很多人在睡覺前都喜歡玩手機，導致睡覺時間過晚。熬夜嚴重會導致掉髮，所以在平時一定要拒絕熬夜，給自己足夠的休息時間，這樣才能夠保證身體健康。
怎麼才能夠控制掉髮
1、健康的飲食習慣
健康的飲食習慣能夠有效緩解掉髮的情況，平時多吃一些含微量元素豐富的食物，對控制脫髮有不錯的效果，比如魚類、雞蛋等等，這些食物中含有非常多的蛋白質，對保護頭髮有非常好的效果。
2、選擇合適的梳子和洗髮用品
選擇合適的梳子也是非常重要的，平時最好是使用木質的梳子，避免用塑料的，以免對頭皮造成傷害。
3、適當運動
建議大家在生活中需要適當的運動運動，比如可以到公園跑步，可以和朋友一起打羽毛球和籃球，既可以讓身體得到放鬆，又可以讓毛囊出汗，可以促進血液的循環，可以增強體質，也可以促進毛囊對營養物質的吸收。
