坐着渾身不舒服就想動，可能是休息不好、長時間久坐、腰椎間盤突出症等導致的，需結合病情對症治療。
1、休息不好
因爲睡眠不足導致了神經出現了問題，所以要多注意休息，並且要保證自己的睡眠質量，避免熬夜。
2、長時間久坐
長期的坐着，在同樣的環境下，會使人的精神狀態變得很差，從而表現爲煩躁、不適等，可以通過運動手腳，提高注意力，調整情緒等方式來改善。
3、腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症患者長期坐着，會導致壓迫周圍的神經組織，從而產生疼痛的症狀，出現渾身不舒服想動的情況，腰椎間盤突出症的患者是不能久坐久站的。可以進行局部的理療、按摩、鍼灸等，患者可以在醫生指導下服用活血化瘀的藥物進行治療，如草木犀流浸液片、邁之靈片等。
此外，還可能是神經系統、心血管等疾病導致，平時應保持正確的坐姿，避免長時間久坐，適當的運動可以緩解肌肉疲勞和僵硬。
