茉莉花茶喝了可能會睡不着，具體情況要因人而異。
茉莉花茶屬於茶葉的一種，其中會含有茶多酚，而茶多酚會在一定程度上影響睡眠，但是每個人的體質以及生活習慣是不一樣的，所以每個人對茶多酚的敏感性也不一樣，有些人喝了茉莉花茶可能會導致睡不着、入睡困難。而有一些人喝了茶葉後，可能不會有太大的影響。
在日常的生活中可以適當的喝一些茉莉花茶，但是要避免長期飲用。另外睡眠不好的人羣，平時也要少喝一些濃茶，因爲濃茶中的物質會大大的提高大腦皮質的興奮性，從而影響睡眠，可能會導致患者經常出現失眠的症狀。
經常夜間睡不着的患者建議在睡覺時應保持良好的睡眠環境，睡前適當的聽一些輕音樂或者喝杯熱牛奶，也可以用熱水泡腳，能夠在一定程度上幫助睡眠。
