一般情況下，拔罐後建議隔4個小時以上再吹自然風。具體分析如下：
拔罐是中醫外治的一種治療方式，能夠幫助身體排毒，排出體內溼氣，是一種養生保健的方式。拔罐一般是通過燃火以及抽氣的方式，形成罐內的負壓吸附在皮膚表面，具有疏通經絡的效果，而且還有促進血液循環的作用，如果體內的溼氣比較重，可能還會形成局部的淤血，拔罐還可緩解疲勞，一般用於改善身體過度疲勞或者受風受涼之後所引起的身體不適，但是拔罐後由於毛孔處於張開的狀態，血液流動也會比較快，因此一定要做好保暖措施，建議在4個小時以後再吹自然風，否則一旦冷風刺激皮膚，可能會導致皮膚周圍的毛孔瞬間收縮，可能會引起感冒，不利於身體的健康。
需要注意的是，對於皮膚受損、身體虛弱的患者不宜拔罐，以免發生危險，具體可諮詢專業醫師意見。
