一般情況下，健身後肩關節一擡手就疼可能是肩袖損傷、肩關節炎、肱骨骨折等引起的。具體內容如下：
1、肩袖損傷
肩袖是由肩胛腺四個肌腱組成的連接肩關節的重要結構之一。在健身時，由於重量過大或錯誤的動作，可能會導致肩袖損傷，如肱二頭肌腱炎、肩袖撕裂等。這些疾病可能導致肩關節一擡手就疼的感覺。患者可以遵醫囑使用非甾體類抗炎鎮痛藥改善症狀，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。
2、肩關節炎
如果進行了劇烈運動或者重體力勞動時，可能會導致肩關節疼痛和僵硬感，通常會出現在鍛鍊後或者休息時。症狀較爲輕微時，患者可以遵醫囑服用雙氯芬酸膠囊、醋氯芬酸片等藥物，症狀較重時，則需要到醫院進行手術治療。
3、肱骨骨折
肩關節周圍骨頭的骨折可能導致嚴重的肩關節疼痛，這種情況通常需要到醫院進行骨骼復位手術和骨骼固定手術。
除此以外，還可能和肩關節滑膜炎、頸椎綜合徵、關節腫瘤等有關，建議患者出現上述情況後，及時到正規醫院進行檢查，然後選擇相應的方式治療，避免情況嚴重化。
