通常情況下，晚飯後的血糖正常範圍是3.9-7.4mmol/L，所以晚飯後血糖10mmol/L不正常，已經超過正常水平。具體分析如下：
血糖是人體維持健康的重要指標之一，晚飯後血糖是衡量正常血糖水平的重要標準之一。晚飯後血糖的正常參考值是3.9-7.4mmol/L，晚飯後的血糖在此範圍內被視爲正常。因此，如果晚飯後血糖的讀數高於3.9mmol/L，但是低於7.4mmol/L，則被認爲是正常的。而如果低於3.9mmol/L，則被認爲是偏低，而高於7.4mmol/L，則認爲是偏高。而晚飯後血糖爲10mmol/L，是不正常的表現。通常考慮和不良的生活習慣有關，或者是長期口服糖皮質激素、精神病的藥、抗抑鬱的藥有關，還有可能是某些疾病導致的血糖升高，如甲狀腺功能亢進症、胰腺炎、肢端肥大症等。所以血糖數值異常，一定要引起重視。
總之，晚飯後血糖10mmol/L是不正常的表現，建議患者及時到醫院做進一步的檢查，找到根本原因後，再根據醫生建議選擇相應的治療方式，以免情況嚴重化。
