可以自己測排卵，也可以到醫院進行檢測，具體分析如下：
1、可以
一般而言，排卵期在月經來潮前第14天，此時體內成熟的卵細胞會由卵巢向外突出，並且卵泡表面的細胞變薄、破裂，內部的卵細胞被排除。因在排卵過後，體內產生的黃體會影響體溫中樞，進而致使體溫升高，大約爲0.3℃~0.5℃，因此受檢者可以在排卵期階段進行體溫檢測，關注體溫的變化，瞭解體溫的變動情況，如出現體溫突然升高的現象，則代表此時處於排卵期。
2、不可以
如果患者患有卵巢黃素化綜合症，體內成熟的卵泡不能自行破裂，因此可能不會出現排卵情況，無法自行檢測。建議還需前往醫院，利用陰道B超的方式，監測體內的卵泡變化，以及成熟時間，此時準確度更高。
建議在排卵期階段，需注意關注身體的變化，部分人羣可能會出現食慾不振、性慾高漲等表現，注意身體保暖。
