月經沒來、睡覺腰痠背痛可能是受涼、月經前期、內分泌紊亂等原因引起的，需根據實際情況對症處理，具體分析如下：
1、受涼
如果在日常生活中身體受涼，受寒冷刺激，背部肌肉異常收縮，出現痙攣情況，就可能會影響肌肉的供血，出現月經沒來、睡覺腰痠背痛的情況，是正常現象。建議可對痠痛部位進行適當按摩，緩解不適。
2、月經前期
若女性正處於月經前期，雌激素水平下降，神經對激素變動敏感性較高，使女性出現生理和情感多方面不適情況，進而出現此種情況。建議在此期間需保證充足的休息時間，規律運動，還可以尋求家庭支持。
3、內分泌紊亂
如果經常心理壓力過大，或者長時間處於悲傷情緒中，致使內分泌紊亂，激素調節異常，使其自我調節能力下降，導致腰背部位微循環障礙，出現該症狀。建議前往醫院進行相關檢查，對症處理。
除此之外，還可能是陰道炎、宮頸炎、子宮肌瘤等病症造成的。建議在此期間應注意身體保暖，不要進行重體力的活動。
