一般情況下，目前血氧自測的方法使用較爲廣泛的是血氧儀自測。血氧儀是一種基本的醫療儀器，其可以監測脈率、血氧飽和度、灌注指數等。其具體操作步驟如下：
1、在測量之前保持情緒穩定，同時保證雙手溫暖。
2、將手、血氧儀和心臟應保持同一水平線。
3、使用血氧儀夾住手指，保持不動，等待一段時間後，血氧儀顯示結果。
4、待數值穩定後，讀取結果。若數值≥95%，表示正常；若＜95%則提示存在缺氧的情況。
爲保證讀取的數值正常，建議在專業醫生的指導下進行測量。若在測量時，手指上有指甲油，爲避免對檢測結果造成影響，建議將指甲油去掉。
