孕中期不缺鈣一般不需要服用藥物補充，但需要通過食物補充。具體分析如下：
1、不需要
懷孕中期是胎兒發育較快的階段，由於胎兒骨骼開始發育，對鈣質的需求量較大，需要適當補充鈣劑滿足孕婦身體和胎兒發育所需。若檢查孕婦沒有缺鈣情況，不需特別的服用鈣劑，以免過度的補鈣導致胎兒頭圍過大或胎盤老化，危害到孕婦自身健康和胎兒發育。
2、需要
隨着胎兒發育加快，所需的鈣含量也會增多，孕中期即便沒有缺鈣症狀，但爲了滿足母體和胎兒對鈣劑的所需，飲食上也要多吃補鈣的食物，比如豆腐、蝦皮、山藥、牛奶製品、牡蠣、小蝦皮、紫菜等食物，可食療補鈣。
孕期需注意多曬太陽，能促進鈣劑的吸收，保證營養均衡，如有腿抽筋或腰痠痛等缺鈣症狀時需及時去醫院檢查後補充鈣劑。
