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心跳最低多少次爲正常

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.25W 次
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心跳即心率,心率最低60次/分左右爲正常。具體分析如下:

心跳最低多少次爲正常

心率是指心臟每分鐘的跳動次數,是一個人的基本生命體徵之一。處於安靜和清醒狀態的成年人的正常心率範圍爲60-100次/分。睡覺時,由於副交感神經的支配,心率通常會減慢,可能會低於每分鐘60次。老年人交感神經系統的興奮性降低,心率也會隨之降低,也可能會出現低於60次/分的現象。其次,運動員由於長期高強度運動,心肌收縮力增加,心率也會下降,可能會低於60次/分,並高於50次/分。如果出現心率低於60次/分或高於100次/分的情況,應該及時進行檢查,查明原因後進行鍼對性治療。

在日常生活中,應該注意避免長期熬夜,多注意休息保證充足的睡眠,養成良好的生活習慣。

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