黃瓜籽粉的功效常見的有預防便祕、補鈣、增強記憶力等。具體分析如下：
1、預防便祕
含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，加速腸內容物排出，同時使大便比較輕鬆，能夠順利地排出體外。
2、補鈣
維生素D、鐵等元素含量比較豐富，能夠增加鈣攝入量，減少鈣流失，起到補鈣的作用，緩解缺鈣、骨質疏鬆等現象。
3、增強記憶力
能夠提高新陳代謝，加速有害物質排出，促進人體細胞再生，增強大腦記憶功能。
此外，還具有預防冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用。由於作用比較有限，身體不適較爲明顯時，建議就醫採取綜合治療。
