當今社會生活節奏較快，工作壓力較大，好多人睡眠的時間不足，並且睡眠的質量較差，導致失眠。有些人的失眠程度較重，那麼患有嚴重失眠該怎麼辦呢？
嚴重失眠該怎麼辦
嚴重失眠時機體因爲無法足夠休息，除失眠外其它症狀也比較明顯，患者可以因爲關注睡眠，情緒變的更加焦慮、易怒等，負面情緒再次加重失眠，引發惡性循環。
嚴重失眠時可以進行綜合治療：糾正自身對失眠的非理性認識，不要因爲一晚睡不好，就產生煩躁易怒的情緒，不要將所有的不順心歸結於失眠，可以尋求醫生或專業心理醫生干預；改善失眠首先改善生活習慣，保持合理良好的作息規律；
嚴重失眠時可以通過藥物干預，通常情況下藥物可以迅速緩解失眠的症狀，部分患者因擔心藥物的副作用和成癮性，而拒絕使用藥物治療。但我們可以通過低劑量、間斷給藥、短暫用藥、緩慢減藥和逐漸停藥等用藥原則，爲患者提供專業意見，來減少藥物的副作用和依賴性。應用傳統醫學，在我們臨牀中，很多患者因爲服用中藥明顯改善睡眠，部分嚴重失眠的患者，在經過一段時間的中藥調理後可恢復至正常睡眠，另外還可以進行鍼刺、艾灸等中醫手段進行治療。希望這篇回答對您有幫助。
