睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法，一旦患上失眠應在有經驗的大夫指導下用藥，那麼患者會問嚴重失眠要怎麼治療？下面就這個問題來一起討論一下吧！
專家建議患者在接受目前藥物治療的同時，保持定期複查，確保治療效果；同時，應重視心理致病因素的重要性，及時到就近的正規心理治療機構，通過定期的心理治療提高個人調節能力，減輕心理壓力，保持情緒穩定，正常的理解與應對現實問題，放鬆身心，飲食保持清淡適量，不要過度勞累，增強體質，睡前不思考任何問題，提高睡眠質量，配合藥物從根本上改善失眠現象，爲下一步在醫生指導下逐步減少用藥及停藥做好準備。
以上是專家對嚴重失眠吃多久藥的解答，專家表示最好做個顱腦核磁，腦電圖，心電圖，排除下軀體疾病，找到根本問題，去除主要病因，睡眠自然會好轉的。同時患者要養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆，睡前不要過飢過飽，臥室裏光線要柔和、溫度不易過高。
嚴重失眠是一種非常嚴重的情況，會導致患者白天精神不佳，睡眠不足還可能會導致一系列的心血管問題，所以患者一定要引起足夠的重視，出現這種情況時如果長時間無法緩解，要及時就醫，規範治療。
