DHA一般可以根據需求在懷孕3周後、嬰兒5個月左右時吃。
1、懷孕3周後
DHA屬於大腦中比較豐富的常見多不飽和脂肪酸之一,也是視網膜光受體中最豐富的多不飽和脂肪酸,由於胎兒的中樞神經系統是從懷孕3周後開始發育,所以可以在懷孕3周後補充DHA,促進大腦和視網膜的發育。
2、嬰兒5個月左右
一般在嬰兒5個月之前,可以通過母乳或者奶粉當中攝取DHA,而在5個月以後屬於身體快速發育階段,此時一般需要額外的補充DHA促進大腦發育,防止DHA缺乏引起視網膜發育遲緩或者受阻,甚至引起智力低下。
如果在懷孕期間,或者在餵養嬰兒時感覺有異常情況,建議積極去醫院的營養科向專業醫生進行諮詢,並採取合適的方法進行處理。