斜方肌一邊痛一邊不痛可能是生理性因素導致，也可能是肌肉勞損、肌筋膜炎等病理性因素導致。可以到醫院就診，檢查明確具體病因。
一、生理性因素
不經常運動的患者均突然劇烈運動，導致體內產生大量乳酸，乳酸在斜方肌大量聚集後，引起疼痛症狀。建議多休息，可以對局部進行按摩，促進乳酸代謝，緩解症狀。
二、病理性因素
1、肌肉勞損
斜方肌部位活動過多、活動強度過高等原因，導致肌肉持續性緊張，引起無菌性炎症。如果沒有得到充分有效的休息，容易形成肌肉勞損，導致斜方肌部位疼痛。建議多休息，也可以在專業醫生的操作下通過超聲波、紅外線等治療，促進局部血液循環，改善症狀。
2、肌筋膜炎
斜方肌受到寒冷、潮溼，或者外傷等不良的因素刺激，有可能導致斜方肌發生無菌性炎症，形成肌筋膜炎，導致肩膀附近肌肉疼痛。疼痛強烈時，可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生緩釋片、美洛昔康分散片等藥物治療，起到消炎、止痛的作用。
此外，患有頸椎病也可能導致頸部一側疼痛。需要到醫院做詳細檢查，明確具體病因，積極治療。
