一般情況下，孕晚期坐瑜伽球有利於起到催生的作用。但是需要注意動作幅度避免過大，以免發生意外。具體分析如下：
瑜伽球催產是分娩前比較常見的操作，也是一種比較適合孕婦的有氧運動，孕婦在分娩前適當的坐瑜伽球，有利於陰部肌肉的伸展，能夠增加陰道肌肉的彈力，也能夠促進胎頭下降，刺激子宮，誘發子宮收縮，在一定程度上能夠促進產程進展，起到催生的作用，還可以幫助降低分娩難度。
孕晚期做瑜伽球時，需要在專業醫生的指導下進行操作，避免動作幅度過大，以免導致意外情況的發生。
