心絞痛發作時常出現的原因是冠狀動脈狹窄或阻塞。冠狀動脈是心臟供血的主要血管，當冠狀動脈狹窄或阻塞時心肌就會缺血，導致心絞痛的發生。
冠狀動脈狹窄或阻塞的原因可能是動脈粥樣硬化，這是一種動脈壁內層的脂質沉積和炎症反應，導致動脈壁增厚和狹窄。其他可能導致冠狀動脈狹窄或阻塞的原因包括血栓形成、動脈炎、動脈瘤等。
心絞痛發作的觸發因素可能包括運動或體力活動、情緒激動或精神緊張、飽餐一頓或進食過多、寒冷天氣或寒冷環境等。
因此，預防心絞痛發作的關鍵是控制冠心病的危險因素，如保持健康的生活方式、控制血壓、血脂和血糖等。如果出現心絞痛發作的症狀，應及時就醫，接受治療。同時，心絞痛發作時，緊張和焦慮會加重症狀。可以通過深呼吸、放鬆肌肉等方式緩解緊張和焦慮。
