肺力咳是一種通過深呼吸和強制咳嗽來清除肺部痰液的方法，可以促進痰液排出，但需要正確的技巧和方法才能達到最佳效果。
肺力咳的原理是通過深呼吸將空氣充分吸入肺部，然後用力咳嗽將痰液排出，這種方法可以增加肺部的氣流和氣壓，從而幫助將痰液排出。但是如果不正確地使用肺力咳，可能會導致肺部受傷或疼痛，如果需要使用肺力咳來促進痰液排出，需要諮詢醫生或呼吸治療師，瞭解正確的技巧和方法。
咳嗽是一種自然的清除痰液的方法，如果感到有痰液在喉嚨或胸部，輕輕按摩胸部和背部可以幫助痰液鬆動，使其更容易排出。深呼吸也可以增加肺部的氣流和氣壓，從而幫助將痰液排出，可以嘗試深呼吸幾次，然後用力咳嗽將痰液排出。
