在日常生活中有一些女性朋友,結婚以後想要要寶寶,可能是因爲身體的一些情況導致排卵不理想,想要通過飲食來改善,黑豆能促排卵嗎?
黑豆能促排卵嗎
黑豆是有助於排卵的,黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果,因爲大豆中含有大量大豆異黃酮,是無副作用的植物雌激素,補充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纖維素等營養成份,可以長期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天,食用量也不需要太多。
多食黑豆是能促排卵的,黑豆是大豆的一種,含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質,並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。
黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平,入脾經、腎經。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。希望這篇回答對您有所幫助。