預防飲用水氟中毒最好的措施是控制飲用水中氟的含量，可以選擇飲用瓶裝水、低氟水源、氟化物去除等方法。
1、飲用瓶裝水
選擇瓶裝水飲用，但要注意選擇正規廠家生產的瓶裝水，可以減少機體對氟的攝入是防治氟中毒的根本措施。
2、選擇低氟水源
選擇氟含量較低的飲用水源，如地下水或山泉水等，飲用後可使齲齒減少50%-0%，有效地預防齲齒髮生。
3、氟化物去除
使用氟化物去除設備，如反滲透、離子交換等技術，可以有效去除飲用水中的氟化物。
此外，還可以選擇煮沸飲用水，將飲用水煮沸後再飲用，可以減少水中的氟含量。通過加工處理，如蒸餾、過濾等方法，去除飲用水中的氟化物。不同地區的水源氟含量不同，因此應根據當地的情況採取相應的措施。同時，如果出現氟中毒症狀，應及時就醫治療。
