腰痠背痛可能是因爲過度勞累、腎陰等原因導致的，可以通過物理治療、藥物治療等會方法進行治療，具體如下。
一、非疾病因素
勞累導致的腰痠背痛先休息，休息後能夠緩解腰部肌肉緊張程度，減輕腰部疼痛。可以使用活血化瘀藥物或消炎止疼藥等，對腰痛進行緩解。若緩解不明顯，需要去醫院進行檢查，如腰部CT、磁共振、X光片檢查等，根據情況可以進行保守治療或手術治療等。
二、疾病因素
1、腎陰
腎陰導致腰痠背痛，可以通過熱敷或藥物治療。熱敷是在腰部進行加熱，比如用熱水袋隔着乾毛巾對腰部進行加熱，可以使局部血液循環改善，從而使腰痠背痛得到初步緩解。也可以使用改善腎功能的藥物以及調節體內水鈉平衡的藥物，使腎臟的症狀有所改善，從而緩解腰痠背痛。
2、外傷
當不小心扭到腰的時候，就會出現腰痠背痛的情況。當扭到腰的時候會造成患者局部損傷、水腫、粘連和肌肉痙攣等。局部可以塗抹扶他林止痛，另外就是膏藥，如氟比洛芬巴布膏治療。如果是腰三橫突綜合徵，可以利多卡因封閉治療。
