暖宮助孕可以通過熱敷、艾灸、飲食調理等方法來幫助子宮提高溫度，具體操作步驟如下：
1、首先患者可以平躺在牀上，解開衣服露出小腹。
2、取一條幹淨的毛巾浸泡在40-50度的熱水中浸泡後擰乾熱敷在腹部皮膚。
3、在醫生的指導下找到關元穴，關元穴位於肚臍下三寸，即臍正中下四橫指的距離，用艾條對準關元穴進行艾灸，距離大概一寸左右，以皮膚覺得溫熱舒服爲宜，灸至皮膚微微發紅即可，大概5-10分鐘即可。
4、晚上睡覺前可以飲用一杯紅糖薑茶來進行暖宮。
