缺乏鍛鍊會導致心率過快，心率過快也可能是貧血、甲狀腺功能異常等因素導致。
1.缺乏鍛鍊：當人體缺乏鍛鍊時，由於人體的心臟儲備功能沒有得到明顯的改善，患者在輕微運動時就會導致心跳劇烈，或者心跳加快的情況出現，建議平時可以增加鍛鍊量，增加心臟的儲備功能，患者的心率過快的症狀就會得到緩解。
2.貧血：貧血會導致血紅蛋白攜氧能力下降，心臟做功增加，導致心率增快。在醫生的指導下服用改善貧血的藥物進行治療，如硫酸亞鐵緩釋片、琥珀酸亞鐵片等。
3.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進患者的甲狀腺激素的分泌增加，代謝增高，常見的表現是交感神經興奮和基礎代謝加速，還會出現性格改變、怕熱等症狀。在醫生的指導下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物進行治療緩解。
除以上常見原因外，還有其他可能性疾病導致，如心臟病、糖尿病以及睡眠呼吸暫停綜合徵等，患者出現心律過快要注意及時到醫院檢查，根據具體情況選擇合適的治療方式。
