第一磨牙通常指的是第一恆磨牙。第一恆磨牙一般6~7歲左右長，但是第一磨牙在長出之前需要用磨牙棒鍛鍊，促進牙齒的萌出。
第一恆磨牙是口腔中發育萌出最早，行使功能最長的恆牙，總共有4顆，第一恆磨牙的牙根比較長，而且還能分叉在人體的牙槽骨裏面，非常的牢固。正常情況下，胚胎3~4個月左右第一橫一就開始形成，當出生之後就開始鈣化，2~3歲左右牙冠鈣化纔會完成，等到6~7歲左右就會萌出口腔，是口腔中最大的一種牙冠，所以恆磨牙通常6~7歲左右長。
第一恆磨牙在咀嚼功能方面非常的突出，所以在沒有長出恆磨牙之前，建議使用磨牙棒鍛鍊，同時注意口腔衛生，養成良好的口腔衛生習慣，按時刷牙，不吃甜食，可有效減少齲壞和牙周病的發生。
