磨牙是一種無意識的行爲，多發生於兒童和年輕羣體，這兩個年齡段分別經歷了患牙和工作壓力過大的時期，所以更容易出現磨牙症，經常磨牙不但會影響睡眠質量，還會對牙齒造成損傷，所以需要明確病因後積極處理，那麼睡覺爲什麼磨牙?
睡覺爲什麼磨牙
睡覺時磨牙可能是牙齒的萌動刺激牙齦後引起瘙癢和腫脹疼痛。這時，可能會不由自主地磨牙。此外，嬰兒磨牙也可能與缺鈣直接相關。腸道寄生蟲的生長將刺激消化系統。此時，口腔也會受到一定程度的影響，出現磨牙症狀。在睡前特別興奮的狀態下，容易引起神經系統紊亂，出現磨牙症狀。
如果有挑食不吃蔬菜的習慣，就會導致營養攝入不平衡。這是因爲對食物過於挑剔會導致體內缺乏維生素和微量元素，如維生素D和鈣。這將導致睡眠時咬肌的不自主收縮，導致磨牙。如果你有胃腸道疾病、內分泌問題或口腔問題，也可能是磨牙的病理原因。但最常見的是腸蛔蟲病，很容易導致磨牙。
建議平時多休息，合理膳食，適當鍛鍊，養成良好的生活習慣。希望這篇回答能幫助到您。希望這篇回答能幫助到您。
