很多人都有夜間磨牙的現象，不僅自身睡眠質量不好，也會影響同一房間的人睡不好；那麼，晚上睡覺爲什麼會磨牙？
晚上睡覺爲什麼會磨牙
晚上睡覺磨牙有幾個原因。精神緊張，這是白天工作和學習的壓力造成的，晚上，由於精神高度緊張，會引起咀嚼肌發生痙攣的情況，導致夜間磨牙或緊咬牙齒的症狀。在口腔檢查中，經常會看到個別牙齒或大多數牙齒的咬合關係很差，這樣口腔會有一個自發的矯正機制，可以通過磨削上下牙齒來磨掉較高的牙尖，從而達到一定的咬合平衡，因此形成夜間磨牙的習慣。此外，胃腸道中的寄生蟲也會導致夜間磨牙。
如果晚上磨牙的情況嚴重可以通過肌肉放鬆療法、心理治療、藥物治療等來改善。肌肉放鬆治療，主要是幫助緩解局部肌肉的過度緊張，可以使用讓肌肉放鬆的工具或咀嚼功能訓練的方法，來改善磨牙症。心理治療，睡覺前，要放鬆心態，消除緊張情緒和不必要的顧慮。也可以在專業心理學家的指導下進行心理治療。如果是由口腔炎症引起的磨牙，可以使用消除炎症的藥物來緩解磨牙的症狀。
如果在日常生活中發現磨牙的情況，應該積極採取各種有效措施加以治療，特別是對於某些疾病引起的磨牙，早期治療可以從根本上減少對牙齒的損害。希望這篇回答能幫助到您。
