年輕人覺少是否正常，需要根據具體情況進行分析，可能正常也可能不正常。
1、正常
擁有一個良好的睡眠，可以幫助提高身體的免疫功能，同時對於神經系統也可以起到比較好的保護作用，所以睡眠對人體比較重要。如果年輕人覺少的現象發生以後，例如睡眠時間少於六個小時，但是白天沒有出現嗜睡的情況，並且精神狀態比較好，可能是由於自身睡眠週期比較短導致，這種情況下出現的年輕人覺少屬於正常現象。
2、不正常
年輕人覺少的現象發生以後，同時白天精神狀態非常差勁，例如表現爲渾身無力、頭暈、腦脹，已經對日常的工作和生活產生了一定的影響，此時出現年輕人覺少的現象，一般不正常。需要積極的調整生活作息，避免導致身體抵抗力下降，對身體健康產生影響。
