正常情況下，男人一般是可以吃葡萄籽的，注意適量即可。具體內容如下：
葡萄籽中含有較多的維生素、礦物質等營養物質，適當的吃葡萄籽可以促進身體新陳代謝，可以起到減輕胃部負擔、增強免疫力等功效。同時，葡萄籽中還含有較多的氨基酸、花青素等物質，適當的吃葡萄籽，可以在一定程度上幫助體內代謝廢物的排出，對身體健康的維護起到一定的幫助作用。建議在吃葡萄籽時需要注意適量，以免導致胃部受到刺激，引發消化不良、消化道潰瘍、過敏等疾病。同時還需要注意，如果出現了腸胃較爲虛弱的患者，要謹慎食用，以免引發腹瀉，腹痛等腸胃不適現象。
需要注意，葡萄籽不可以和檸檬、螃蟹等食物一起吃，以免導致營養元素流失。如果在食用過程中出現不適，建議及時到醫院就診，以免引起不良後果。
