在日常生活中有一些腦力勞動者喜歡吃些核桃來進行補腦，有一些朋友血脂血糖偏高，平時用腦也用腦過度；那麼，血脂血糖高可以吃核桃嗎？
血脂血糖高可以吃核桃嗎
高血糖高血脂患者可以適當吃核桃。核桃乳含量高，不能過量食用核桃，糖尿病患者血脂高，過量食用核桃會對糖尿病患者造成危害。核桃屬於溫補性食品，對腎臟、益智、機體免疫力有增強作用，腎臟對胰島分泌胰島素有一定作用，所以適當吃核桃可以加強胰島素分泌，起到降血糖作用。
高血糖的時候，要禁止吃粥、含糖量高的水果和油脂熱量高的食物。首先，粥中含有大量澱粉，使血糖迅速上升，對血糖波動有很大影響。第二，糖分高的水果也要不吃或不吃。因爲水果中的果糖也能大大提高血糖。腐蝕和油炸食品熱量很高，容易引起血糖升高，血糖上升，所以血糖高的話不推薦。
高血脂高血糖的朋友應多注意，平時避免大油大糖的食物，以免對身體造成影響，甚至損害身體健康，希望這篇回答能幫助到您！
