血脂高吃蘋果、香蕉、檸檬等水果比較好。
1、蘋果
蘋果中含有大量果酸、維生素等營養物質，有助於促進脂肪分解，幫助患者控制體重。另外，蘋果中含有的果膠、黃酮類化合物等物質，可以間接降低膽固醇、甘油三酯，有助於緩解血脂高症狀。
2、香蕉
香蕉中含有的膳食纖維、維生素等物質，有助於降低膽固醇，改善血脂高。另外，香蕉也有助於潤腸通便，幫助體內毒素垃圾排出。
3、檸檬
檸檬中富含豐富維生素，可以促進血脂和膽固醇代謝，增強血管彈性，延緩血管衰老，也可以幫助清除血管中垃圾，起到保護血管、預防心腦血管疾病等作用。
血脂高時建議在日常飲食上多吃新鮮的蔬菜和粗糧食物，以低鹽、低脂、清淡飲食爲主，避免食用動物內臟、油炸類等食物。
