散光是眼睛的一種異常折射，是由於角膜的厚度或曲率不均勻，使得角膜各子午線的折射率不一致，使得通過這些子午線的光無法聚焦在同一個焦點上，並且光無法準確聚焦在視網膜上以形成清晰的圖像。那麼散光軸位怎麼自測？
散光軸位怎麼自測
散光軸位可以通過改變眼部形態等方法自測。有些孩子經常眯着眼，使眼睛調焦清楚。這種方法標誌着屈光不正，如果有輕度近視，調整焦點使視力清晰。一些孩子通過改變眼睛形狀和按壓來保持清晰度，然而，臨牀醫生不建議擠壓眼球，因爲會掩蓋眼部疾病並延遲治療機會。因此，如果一個孩子有這個習慣，經常眯起眼睛。同時，改變面部形狀、頭部形狀和眼睛形狀都表明眼睛屈光度異常。
散光患者儘量不要挑剔食物，否則會導致營養結構失衡，影響視力。平時應該多吃含有胡蘿蔔素和鋅的食物，以增強眼睛的抵抗力和調節能力。長時間使用眼睛後，無論是閱讀還是觀看電子屏幕，都不應該持續超過一個小時。看了一個小時後，可以做眼保健操，按摩眼周部位，達到了緩解眼壓的效果。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
