知道身高對孩子們很重要。畢竟，如果太矮，孩子將受到歧視，心理健康將受到影響，配偶選擇、工作和生活將受到影響。那麼女孩12歲來月經還能長高嗎？
女孩12歲來月經還能長高嗎
女孩12歲來月經還能長高的。可以多吃富含優質蛋白質和鈣的食物，確保充足的睡眠，因爲促進身高增長的生長激素主要在晚上10至11點分泌。所以不要熬夜，確保充足的睡眠以促進女孩的成長。注意多曬太陽和戶外活動，這可以促進女孩長高。
平時也有更多的伸展運動，如拉伸、跳繩等。對於月經來說，一般需要兩年左右的時間來建立一個穩定的月經週期。注意月經衛生對個人有好處，應該注意個人衛生。月經期間，不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物，避免劇烈運動，多吃補充血液和加強營養的食物。
月經不影響身高的生長，多吃鈣質豐富的食物，平時參加體育鍛煉有助於身體的生長。在日常生活中養成良好的生活和飲食習慣，希望這篇回答能夠幫助到您。
