可以像往常一樣工作和學習，做一般的體力勞動，以確保骨盆的血液循環，從而減少腰痛和腹部不適，避免繁重的腦力和體力勞動。還要確保有足夠的睡眠來保持活力。那麼小女孩來月經還能長高嗎？
小女孩來月經還能長高嗎
小女孩來月經能長高。月經初潮過後，女性的身高會繼續增加，部分女孩大概率會出現身高增長高峯。月經初潮是女性青春期的開始，是生殖系統相對成熟的標誌。身高取決於骨齡和垂體激素分泌的影響，身高能否繼續增長，主要取決於骨齡和垂體激素分泌的程度。身高的變化受遺傳、營養、環境等因素的影響，與青春期性成熟無直接關係。青春期女孩如果能保證豐富的營養攝入，充足的維生素和礦物質攝入。
充足的優質蛋白質、豐富的維生素、碳水化合物、脂肪等營養素攝入和積極參加體育運動，保證良好的睡眠和生活規律，就能刺激生長激素的分泌，促進身體的生長髮育。只要骨染色線不閉合，身高仍有增長空間，但身高增長速度可能會顯著下降。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
