沒有哪個女生希望自己是個矮胖子，因此，很多女生來月經初潮後，很擔心自己還能不能長高，那麼來月經初潮後還能不能長高，能長多高呢？
能長高。
女性來月經只能代表進入青春期了，並不是發育完全成熟的標誌，只要是骨垢線沒有閉合就可以繼續長高。一般來說初潮來之前的1-2年會猛長，來月經之後身高增長會減慢，到18歲時基本不會有明顯的變化了，發育較遲的女性可以長到22歲。
身高是基因決定的，後天注意飲食和運動則有利於長高。女生初潮一般在9-19歲，大多數女生髮生在12-13歲，至於能長多高誰都說不準，平時多做做跳躍性的有氧運動，多吃蔬果和高鈣飲食，對繼續長高是有幫助的。
分享一：我是一個練舞蹈的女孩，爸爸身高是175 cm，媽媽是160 cm，12歲月經初潮時身高157cm，到現在15歲升高163cm，去測試骨齡說還能長一點。
分享二：還差一個多月滿12歲的時候來的月經，當時身高是159cm，現在18歲了，期間只長高了2cm。
分享三：12歲半來月經的，當時身高是150，很怕自己長不高，就天天跑步、做拉伸，後來兩年長到158cm，現在身高就沒有變化了，現在22歲了還是158cm。
鈣質是骨骼發育的基礎，長期缺鈣會引起生長發育緩慢，嚴重的還會引起佝僂病。處於青春期的女生，可以多喝喝牛奶、魚蝦等補充鈣質，此外，適當的日曬有利於鈣質吸收。
想長高不能做負重過大的運動，也不能超時量運動，可以每天跳高、游泳、打籃球或者做摸高運動，這樣有利於拉伸骨骼，促進長高。
有些孩子由於生長激素分泌不足，可能需要通過一些藥物補充，這種情況最好去醫院做個詳細的檢查，如果骨垢線還沒閉合，可以聽從醫生的建議，根據實際情況服用藥物調理。注意！父母不要隨便給孩子服用增高藥物，這些藥物含激素，對健康危害大。
沒有哪個女生希望自己是個矮胖子，因此，很多女生來月經初潮後，很擔心自己還能不能長高，那麼來月經初潮後還能不能長高，能長多高呢？
在我國普遍女生的身高是正常的，但是環境，激素，營養，遺傳，疾病等多種原因還是會導致一些特殊個體的存在，如果成年女性身高低於1.35米，均稱爲矮小體型，1.30米以下，則稱侏儒型；高達2米以上則稱爲巨人型。
遺傳因素很重要，兒童身高發育的特徵、潛力、趨向等都受到父母雙方遺傳因素的影響。孩子的身高與父母親的身高密切相關，按照父母的身高通用公式可推算出子女成年後身高的大致範圍。
男孩、女孩生長髮育各有其規律與特點。一般說男孩身高高於女孩，但在特定年齡段可能女孩高於男孩。如11－13歲左右，因爲女孩較男孩青春發育早2年。
身高取決於人體生長激素的分泌，特別是甲狀腺，腦垂腺，胸腺與性腺，侏儒症患者的腦垂體分泌生長激素明顯不足，性腺發育不全的女性，身高都不高，此外甲狀腺激素的分泌也會刺激機體生長。
兒童身高的發育必須有完善的營養素供給，營養需要均衡，在保證必需的熱量的基礎上，需要提供優質蛋白質類食品，如魚、肉、蛋、奶等，同時還需要各種維生素和礦物質，包括微量元素等。營養均衡可使生長潛力得到最好發揮。
疾病對生長髮育的干擾作用十分明顯，慢性感染常使體重減輕；長期慢性疾病則影響體重和身高的發育；內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統發育遲緩；先天性疾病對生長髮育的影響更爲明顯。
胎兒在宮內的發育受孕母的生活環境、營養、情緒和疾病等各種因素影響，胎兒在宮內發育遲緩，可影響孩子生後生長緩慢，直至影響最終身高。
睡得好長得高，生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。
精神上受過嚴重創傷的孩子生長髮育遲緩，甚至停滯，不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。
憂傷和鬱悶不僅會使兒童少年易患各種疾病、影響生長髮育，甚至出現“未老先衰”的現象。
